现如今手机越来越普遍，手机在人们的生活中所扮演的角色也越来越重要，尤其是很多人喜欢夜里关灯后躺在床上玩一会手机再睡觉，殊不知这样关灯后玩手机对身体的危害是极大的。下面爱典手机抵押小编为大家具体介绍一下。
 

　　1、造成眼表损伤

　　专注玩手机的时候，眨眼的次数会下降，导致泪液分泌减少;同时，关灯后手机屏幕刺眼的光线，会造成角膜上皮损伤。这些均会导致眼疲劳、异物感、干涩邵作干、眼痛眼红等症状的发生。

　　2、导致青光眼

　　昏暗处近距离盯着手机屏幕，晶状体变凸、瞳孔扩大、眼睛的相关肌肉持续紧张，这些都会造成眼压升高，有诱发青光眼的可能。一但发生，将可造成不可逆的视神经损伤。

　　3、引起黄斑变性

　　关灯后看手机，相对强烈的光线会刺激眼球黄斑区，长此以往，会造成黄斑区的慢性光损伤、视网膜色素细胞老化及相关血管的硬化，导致视力下降、视物变形等。
 

　　4、影响睡眠质量

　　关灯后仍然玩手机，会使人处于兴奋状态，对我们的睡眠质量有影响。并且手机具有一定的辐射，如果我们睡觉前在床上玩手机的时间太长，容易造成烦恼焦躁的情绪。

　　5、小贴士

　　为了眼睛的健康，在关灯后，记得要将手机屏幕亮度尽量调暗，而且即使是调暗了手机屏幕，也绝不能长时间玩。

　　以上就是爱典手机抵押小编对“关灯玩手机对身体有哪些危害呢”的详细介绍，希望大家在平时玩手机的同时也要注意保护好我们的身体，尽量不要晚上关灯后躺在床上玩手机。